Me, my baby and a Bimby #1 - Bolo de banana e chocolate

Pois como já sabem a Bimby é a nova coqueluche cá de casa.

Decidimos comprá-la para ajudar no processo de diversificação alimentar do petiz.
Resolvi adquiri-la um pouco antes de isso acontecer para ir ganhando prática com o "bicho".

Devo dizer que é bastante fácil de se trabalhar, desde que a tenho só como coisas feitas na Bimby e ainda não houve nada que saísse mal ou que não se conseguisse comer.

Estou a começar a adquirir autonomia mas ainda não tenho coragem de me aventurar numa receita de comida feita por mim de raiz, começo com o que me é mais fácil os bolos.

Assim aqui fica a minha primeira receita bimbólica, muito simples e rápida (no meu caso só foi mesmo para aproveitar 3 bananas que para ali estavam e mais um bocadinho se estragavam) e cujo resultado final é booom

Bolo de banana e chocolate

250 g de farinha
150 g de açúcar amarelo
100 g de manteiga
100 g de chocolate culinário
3 bananas maduras
2 ovos
1 colher de chá de fermento
1 colher de chá de aroma de baunilha
1 pitada de sal

1. Ligar o forno a 180ºC, para ir aquecendo, untar uma forma com margarina e polvilhar com farinha.
2. Partir o chocolate aos pedacinhos e deitar no copo da Bimby, pulverizar 5 seg/velocidade 7.
3. Adicionar no copo as bananas partidas aos bocados, a manteiga, os ovos e a baunilha, programar 2 min/velocidade 4.
4. Juntar a farinha, o fermento e o sal e mexer 3 min/velocidade 3.
5. Deitar a massa na forma e levar ao forno cerca de 30 minutos.
6. Apreciar :)

O Quarto Trimestre...

... que falta na gestação ou a teoria da extero-gestação.

Não sei se conhecem o Dr. Harvey Karp, se não conhecem deviam conhecer, e este senhor devia ter uma estátua algures! (pelo menos uma!!)

O Dr. Karp diz o quê?
Diz que os recém nascidos humanos não são como os de outros mamíferos que são capazes de andar ou correr logo no primeiro dia de vida. Os recém-nascidos humanos, nos primeiros meses, são mais parecidos com fetos, parece que ainda estão na barriga da mãe, passando a maior parte do tempo a dormir e a comer.

Nós nascemos imaturos! 
A nossa sobrevivência depende de um cérebro grande mas somos "expulsos do útero antes do tempo" porque a cabeça de um bebé de 3 meses não passa pelo canal de parto.

Nos primeiros três meses de vida, os bebés são tão imaturos que não seria mau se pudessem voltar para o útero quando quisessem. Mas como não somos marsupiais, o máximo (e melhor) que podemos fazer por eles é tornar o ambiente extra-uterino o mais parecido possível com o intra-uterino!

E como é lá dentro do útero?
No útero o bebé está na na posição fetal, bem apertadinho, quentinho e a ser balançado para a frente para trás na maioria do tempo. Está constantemente a ouvir os barulhos internos da sua mãe, o coração e os intestinos fazem um barulho mais alto do que um aspirador parecido com um shhhh shhhh.

A reprodução das condições do ambiente uterino activa uma resposta neurológica profunda que se designa reflexo calmante.

E o que é que podemos fazer para activar esse reflexo?
Da mesma forma que precisamos de bater com o martelinho num sitio exacto do joelho para activar o reflexo de levantar a perna, para activarmos o reflexo calmante de um bebé temos de executar os métodos para acalmar o bebé de forma correcta.

Mas se o fizermos correctamente, este método tem um efeito poderoso que pode acalmar, ou até mesmo adormecer, um bebé no meio de uma grave crise de choro.

Dr. Karp's 5 S's ou os cinco passos para acalmar um bebé até 3 meses

1. Swaddle
   Esta técnica consiste em embrulhar o bebé bem apertadinho.
   A pele é o maior orgão do corpo humano e o toque o mais calmante dos cinco sentidos.
   Os bebés podem ser embrulhados, sem que não consigam mexer os braços, logo assim que nasçam. Desta forma vão sentir-se bem, como se estivessem ainda dentro do útero materno. É uma optima forma de colocar o bebé "para dormir", bastante segura e confortável para ele.
   Não nos devemos esquecer que todos os bebés precisam de tempo para se poderem mexer, espreguiçar, comer, tomar banho, receber mimo mas umas 12 a 20 horas de swaddling nos primeiros tempos não é considerado exagerado (não se esqueçam que antes eles estão 24 horas assim).
   
   
2. Side or stomach position
   Quanto mais nervoso estiver o bebé pior ele fica deitado de barriga para cima! Na barriga da mãe ele nunca experimentou esta posição, passou a maior parte do tempo de cabeça para baixo (se bem que como flutuava não tem essa noção) na posição fetal.
   Por isso, segurar o bebé de lado ou de barriga para baixo (cabeça na mão, estomago amparado num dos nossos braços e uma perninha de cada lado) é uma boa forma de o acalmar. Transportá-lo num sling tem o mesmo efeito.
   
           
   
   Atenção: Actualmente, nenhum profissional de saúde aconselha que os bebés sejam deitados de barriga para baixo (bruços) por causa do síndrome de morte súbita. Esta posição deve apenas ser usada para acalmar o bebé e sempre com supervisão.
3. Shush
   O som favorito do bebé - shhhhh shhhhh - é o seu silêncio. O bebé não está habituado a um ambiente sem barulho, por isso o silêncio de uma casa pode ser verdadeiramente ensurdecedor para ele. Por isso não vale a pena tentar não fazer barulho, não falar, não bater com portas, não fazer a lida da casa muito pelo contrário é usar e abusar de máquinas de roupa e loiça e dos aspiradores.
   E quando o bebé está mesmo nervoso, sussurrar um shhhh shhhh ao seu ouvido faz milagres! Se não resultar logo, é ir aumentando o som do shhhh até que fique tão alto como o som do seu choro.
   
                  
4. Swing
   Balançar (atenção que balançar não é sacudir) o bebé.
   O balanço imita o movimento que era sentido no útero e activa as sensações de movimento nos ouvidos, que activam o reflexo calmante do bebé.
   Há diversas formas de balançar um bebé, com o tempo encontram a que funciona mais rápido com o vosso.
5. Suck
   Agora que o bebé já está mais calmo, já deve ter parado de chorar e está pronto para a cereja no topo do bolo. O reflexo de sucção em acção, dar a mama ou uma chucha ao bebé e esperar que ele durma tranquilo.

Resumindo:

As duas primeiras etapas - embrulhar e colocar de lado/bruços - iniciam o processo de apaziguamento ao impedir que o bebé consiga mexer os braços e as pernas. Isto ajuda a que o bebé se concentre à medida que o reflexo calmante vai sendo activado.
A terceira e quarta etapas - shhhh e balançar - interrompem o ciclo do choro, acalmam o sistema nervoso e activam o reflexo calmante.

A quinta e ultima etapa - sucção - mantém activo o reflexo calmante e permite ao bebé relaxar profundamente.

Resultado final:

Só posso dizer que com o meu bebé funcionou!!! Salve salve Dr. Karp!

Para os mais cépticos aqui fica um video do que estou a falar.

Das paranóias da mãe #1

Sim, é verdade! Tenho uma paranóia grande com as molas da roupa...

Desde a adolescência!

Ainda em casa dos meus pais, sempre que estendia roupa as molas tinham de ser a condizer com a roupa e todas as molas que prendiam uma mesma peça tinham de ser da mesma cor.

Agora já adulta penso que resolvi o problema! Cá em casa só há molas pretas e brancas, resolvido o problema das molas a condizer com a roupa :)

Mas a questão das molas terem de ser da mesma cor, numa peça de roupa, continua lol

Estou a pensar em arranjar umas assim:

Há com cada paranóia!

Será que sou só eu?

Boooom, tenho de confessar que estou um bocadito ansiosa por que o rebento comece a diversificação alimentar.

Não sei se é por a alimentação com leite adaptado já não ser suficientemente desafiante e precisar de desafios novos. Se é por ter um grave defeito de querer sempre a etapa a seguir.

Só sei que estou a tentar não criar muitas expectativas porque depois quando não correr nada como eu tiver pensado não vou ficar com aquela sensação de frustração tão comum nas mães de primeira viagem.

Sim, porque normalmente as coisas nunca correm como as idealizamos! Mas esta conversa fica para um outro post.

Por agora fica só o desabafo que estou um cadito ansiosa por fazer a primeira sopa e a primeira papa para o príncipe cá de casa! :D
E por vê-lo a experimentar todos os alimentos e a comer, com gosto. E a fazer-lhe comidinhas (sopinhas pois) maravilhosas, enfim... maluquice né?
Provavelmente depois de ele se sujar todo, sujar a casa toda e provavelmente a mim também, se calhar não vou estar assim tão entusiasmada lol

Será que sou só eu que me entusiasmo precocemente com estas coisas? :)

Dicas para... #1

... dormir melhor! E de preferência à noite!

Não é que eu seja uma expert no assunto, até porque este é o meu primeiro filho e pelos vistos não é mau para dormir :)  mas aqui ficam algumas dicas que fui recolhendo ao longo do tempo, principalmente durante a gravidez e que consegui aplicar com sucesso no pequeno príncipe.

1 - Distinguir o dia da noite
Nas primeiras semanas fizemos questão de ter dois sítios distintos para dormir.
À noite no quarto quase às escuras com muitos poucos estímulos, durante o dia na alcofa na sala com luz e barulhos.

2 - Usar chucha
Há quem seja contra, há quem seja a favor.
Eu sou fervorosamente a favor, apesar de esperar que o meu filho não seja chupeto-dependente no futuro, acho super importante para se acalmarem e adormecerem. Os bebés têm uma necessidade de sucção surpreendente e não podem estar sempre de mama/tetina na boca :)

3 - Ter uma rotina
Ter uma rotina a que o bebé associe ir dormir.
Pode ser uma história, uma musica, um peluche, um "ó-ó".
Cá por casa temos rotinas diferentes para o dia e para a noite. De dia, a musica do mobile, eventualmente também adormece na espreguiçadeira ou no ginásio a ouvir musica ou uma história (destas vezes adormece sem querer lol). À noite a rotina é banho, massagem (quando possivel), biberão e cama.

4 - Encorajar a brincadeira durante o dia
Se brincar mais durante o dia, passa mais tempo acordado logo está mais cansado à noite.
Como é óbvio, isto não dá para implementar logo nas primeiras semanas. Cá por casa começou a notar-se a partir dos dois meses que o menino cada vez quer mais brincadeira.

5 - Deitar o bebé cansado
Se adormecermos o bebé sempre nos nossos braços e depois o colocarmos no berço, ele não vai reconhecer aquele lugar como o local para descansar. Se os deitarmos cansados, quase a dormir, mas ainda acordados vamos permitir-lhes que percebam que ali podem descansar quando estão cansados.
Claro que às vezes adormeço o meu filho ao colo, ou melhor ele adormece por cá, principalmente quando bebe o biberão e fica completamente KO. Mas a maior parte das vezes deixo-o adormecer por ele na sua caminha, deitando-o já "mais para lá do que para cá". Se for preciso, fico por lá um bocadinho, faço umas festinhas e funciona!

Boa noite e Bons Sonhos

P.S.: Para os mais rebeldes podem ainda experimentar a gama Bons Sonhos da Johnson's Baby, que também sugere uma rotina (3 passos: Banho, Massagem e Momento Tranquilo).

E aquele momento...

... em que eles estão a dormir e só nos apetece ficar a admirá-los para todo o sempre?

Indiscritível não é? :)

Eu não amamento

E então?

Não me venham com lições de moral nem enumerar todas as vantagens da amamentação em exclusivo que eu já as conheço de trás para a frente.

Nem este post pretende ser um post sobre as vantagens da amamentação. Quem queira informações sobre essa questão pode obtê-las aqui e aqui e em milhões de outros outros sites na net.
Este post pretende, apenas e só, ser sobre a minha experiência com a amamentação. Nem sequer se pode considerar um artigo de opinião, a favor ou contra lol a amamentação em exclusivo.

Não amamento, não por opção, mas porque não foi, humanamente, possível.
E Deus e a malta cá de casa e a pedi do S e a psicóloga sabem bem como eu queria e o que eu sofri para tentar amamentar.

Mas não deu...

Fiz o mais importante, amamentei em exclusivo nos primeiros 5 dias de vida do S.

E foi um sofrimento, para ele e para mim!
Foi vê-lo a perder 18% do peso em 5 dias, a definhar, nem sequer já era o bebé bem disposto que tinha conhecido à nascença.

Nas primeiras duas semanas ainda tentei conciliar, primeiro a maminha e depois o suplemento.
Mas o que fazer? O puto não gosta de mamar, fazia caretas, chorava e com o leite adaptado era uma maravilha, emborcava aquilo tudo num ápice.

Quando percebi que não havia maneira de o obrigar a pegar na mama, também, tentei tirar o leite para lhe dar no copinho ou no biberão. E aí começaram outros problemas, não tinha leite suficiente.

Com muita mágoa e pena minha, acabei por desistir pois o leite secou por si.

Custou-me muito, fui-me muito abaixo... só chorava.

Mas ao ver como o meu filho começava a ganhar peso e voltava a ser o puto bem disposto, tudo começou a mudar.

Depois pensei na quantidade de pessoas que conheço (eu incluída) que não foram alimentadas com leite materno e que são super saudáveis, inteligentes, com grandes personalidades e grandes laços familiares e achei que estava a fazer um bicho de sete cabeças e não me estava a permitir aproveitar ao máximo a maternidade.

Tenho pena de não me ter sido possível amamentar mais tempo mas como vi algures na net: "mais vale um biberão com amor do que uma mama com dor!" (seja qual for o tipo de dor)

O meu filho é lindo e bem disposto, continua a ganhar peso, graças a Deus ainda não adoeceu e espero que continue assim por muitos e bons anos lol

Ah mesmo a acabar, só mais uma coisa... por favor, antes de criticarem, fazerem juízos de valor ou deitarem olhares recriminatórios a uma mãe quando esta diz que não amamenta pensem que por trás dessa decisão estará uma história igual a esta ou diferente mas, acima de tudo, está uma pessoa com sentimentos e numa fase em que as hormonas andam todas a fervilhar.

Os brinquedos dele - 1º mês

Por muito que nós queiramos, com um mês, os bebés ainda não ligam a muitas coisas...

Por isso, é um desafio encontrarmos algo para distrai-los. A safa é que dormem taaaaanto nesta idade :)

Cá por casa o que funcionou, e continua a funcionar, foram padrões com cores garridas e os famosos mobiles. Ah e o mimo, muito mimo, muita conversa e muito riso :D

O S. é um sortudo porque tem dois mobiles, ambos da Chicco e ambos oferecidos.

Um está na cama de grades no quarto dele, onde passa algum tempo durante o dia, e o outro está na alcofa que nos acompanha por toda a casa e onde ele passa bastante tempo e dorme muito!

Este ultimo é transportável e palpita-me que nos vai acompanhar durante bastante tempo, em muitos e bons passeios!

Boa noite e bons sonhos!

Lavar ou esterilizar?

Parece que há por aí uma corrente de pediatras mais "libero-radicais" que defende que não é preciso esterilizar os biberões a cada utilização, desde que se lavem bem, pois as bactérias que nascem do leitinho são boas para criar defesas nos pequenitos estomagos.

Ora, posto isto, era pergunta que se impunha à nossa Pedi. Lavar ou esterilizar?
Ela é a favor da esterilização a cada utilização, até que eles comecem a meter as mãos no chão, pois os nossos bebés já são submetidos a tanta coisa não esterlizada que os bichinhos se os quiserem encontrar já sabem onde estão!

Cá em casa, sempre, se lavou bem e esterilizou em cada utilização.
As chuchas também são esterilizadas com frequencia e as mãos lavadas e desinfectadas com mais frequencia ainda, que o diga a pele das minhas mãos que nunca esteve tão seca lol

Para lavar usamos o detergente NUK, por nenhum motivo em especial, porque foi o que estava em promoção quando fomos às compras dessas coisas :) mas revelou-se super prático e sai mesmo com facilidade na enxaguação.

Para esterilizar, um esterilizador de micro-ondas MAM e fora de casa podemos sempre optar pela auto-esterilização dos biberões MAM num qualquer micro-ondas, em três minutos biberão esterilizado :)

Papá em casa... dia santo no burgo

Pois é.

Namorido em casa e eu deu-me para dormir, dormir, dormir...

Hoje é que foi por o sono em dia. Eu e pequeno fartamo-nos de dormir (mais eu do que ele) enquanto o papá tomava conta de nós.

Às vezes, também, sabe bem um dia de completa preguiça!

Obrigada papá por deixares que isso tenha acontecido! Gosti!